廣和中醫的三個療程如下:

第一階段:循序漸進停用西藥

西藥抑制皮膚疾病,因此,一旦您停止使用西藥,大多數情況肯定會惡化。因此,停用西藥是要表現出皮膚病的原始外觀,這通常是需要心理建設

因此在治療開始時不要停止使用西藥,無論是外用還是內用,然後在病情穩定後慢慢停止使用西藥。

從每天一次更改為每兩天一次。每天一次,可以最大程度地減少西藥的使用。

第二階段:中藥介入治療

經過第一階段後,並逐漸移至第二階段。此時您最需要的就是耐心!

皮膚疾病有很多干擾因素,因此在第一次就診時醫生要求改善飲食和充足睡眠

但是大多數人很難完全戒掉誘發皮膚病的食物,因此效果無法立竿見影。

或者,晚上工作超過12點才真正上床睡覺,而且身體沒有很好的休息時間,即使有效,也很慢。

病程越長,皮膚上累積的毒素越多,因此藥物也需要花費大量時間才能有效。

根據經驗,此時有80%的患者在沒有良好溝通的情況下放棄。真可惜,因為在此期間,症狀將開始改善。

第三階段:改善就在眼前

如果您可以堅持到這一階段,症狀將開始改善,皮膚過敏或是紅疹的範圍會開始減少。

皮膚的改善是顯而易見的,並且很難逆轉。有時你可能覺得血壓與皮膚無關,但是控制好血壓更好,反而皮膚自然會好轉,這也意味著血壓是皮膚炎的根本原因。

在我們的實際治癒的案例中,許多人都是漸漸捨棄西藥,轉向中醫治療,都獲得不錯的效果,而且復發的機率相當低

因此透過我們數十年的行醫經驗,讓你獲得改善各類皮膚炎的機會!
請立即尋求廣和中醫的協助,我們為您客製化專屬改善計畫!

廣和中醫診所位置:

廣和中醫深獲在地居民的一致推薦,也有民眾跨縣市前來求診

醫師叮嚀:病狀和體質因人而異,須找有經驗的中醫師才能對症下藥都能看到滿意的減重效果。

廣和中醫數十年的調理經驗,值得你的信賴。

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內容簡介

  最神奇的減重日記本!
  沒有錙銖必較的熱量計算、沒有難懂的科學理論、沒有高難度的運動招式,
  只要30天,每天花1分鐘,寫一寫就能瘦!

  這是一本專為有心以健康的方式減重的人設計的日記本。記錄30天內,每天三餐的飲食內容,以及每天的活動量和運動量,希望從「飲食控制」和「多做運動」雙管齊下,達成健康減重的目標。

  在這4個星期的日記中,當你記錄完第1個星期的日記,立刻針對你記錄的內容做小小分析,將這些分析做為之後數個星期的改進。除了每天記錄減重日記,更特別針對個人設計「我自己的體重表」,讓你更清楚每天體重和生理的變化。

  日記本內附:1個月減重日記格式、28個減重小常識、15道減重食譜、活動熱量消耗表、常見食材熱量及成份營養表、外食熱量速查表、理想體重、BMI值、體脂肪率公式,以及量身定做的「我自己的體重表」。

本書特色

  ◎所有飲食和運動內容、體重表、心情日記,都細心地加入了填寫範例,簡單填最好寫。
  ◎內容除了日記格式,還有減重小常識、重點解析、食譜、減重公式的分享,最實用。
  ◎完全依照個人量身定做的日記本內容、體重表和運動量表,最靈活。
  ◎每本日記本都穿上透明書套,不怕被雨淋濕、書皮破損,隨身攜帶最方便。
  ◎翻開書套,背面附有「我自己的體重表」表格,影印後可做多個月份使用,最經濟。

作者簡介

美好生活實踐小組

  美好生活實踐小組成立的目的,在於以幽默的態度、有計畫的實踐力,將生活營造得更愜意美好。因此,舉凡生活中如:美食、美容、健康、養生、藝術、音樂和興趣等,都是努力的方向。這本減重日記本,是美好生活實踐小組踏出的第一步,期望大家以樂觀的心態和正確的觀念,完成減重的任務。

目錄

序--減重計畫之前2

第一步Step1 你下定決心要挑戰減重計畫嗎?……3
測量自己的身體……5
誰需要減重?……6
為什麼要減重?……8

第二步Step2 開始記錄減重日記囉!……9
填寫表格前看這裡……10
減重計畫表……11
主食、主菜和副菜有哪些?……12
減重族可以這樣吃……13
每餐該吃多少才好……14
第1個星期減重日記表……15
第1個星期過關囉!……23
Check!Check!Check!檢查我的飲食……24
Check!Check!Check!從顏色來分析!……25
之後飲食該注意的重點……25
Check!Check!Check!檢查我的運動量……26
記入這個星期的活動和運動量……27
之後運動該注意的重點……28

第三步Step3  朝第2 ~ 4個星期邁進!……29
第2個星期減重日記表……30
減重加油站  美味主食食譜大公開……37
第3個星期減重日記表……38
減重加油站 美味主菜食譜大公開……45
第4個星期減重日記表……46
減重加油站  美味副菜食譜大公開……53

第四步Step4 減重計畫完畢!……55
再一次測量自己的身體……56
結業證書……57
我自己的體重表……58
常見食材熱量及營養成份表……62
外食熱量速查表……68

 

詳細資料

  • ISBN:9789866780790
  • 叢書系列:
  • 規格:平裝 / 72頁 / 12.8 x 18 cm / 普通級 / 全彩印刷 / 初版
  • 出版地:台灣
  • 本書分類:> >

 

 

發現城市和鄉村的美景,分享有文化的旅行生活。 ... 這是日本畫家佐藤宏三的一副畫,畫中的山就是我們大家所熟知的黃山。我們經常會說的三山五嶽,大家對於五嶽很熟悉,人人脫口而出,但是對於三山卻少有人提起。其實三山不是沒有名氣,只是很多人不知道三山有哪三座,其中黃山就是三山中大家最熟悉的一座。 黃山在安徽省的南面,屬於我們國家比較有名的南嶺的一部分,黃山的面積很大,有一千多平方公里,其中屬於景區的部分,有一百多平方公里,景區內有很多我們熟悉的景致。 我前前後後去過黃山數次,每次都會留下很多的照片,但是每次回來之後,這些照片也都會被遺忘,以至於對於黃山的理解,也只是停留迎客松很出名的階段。作為中國的十大名山,黃山很值得去了解,這篇文章,就藉助我的遊覽見聞和黃山的文化故事,給想去黃山遊玩的人一個比較全面的剖析:黃山要看什麼?要怎麼看? 從《黃山志》開始 我必須先說下《黃山志》,這一本書可以說是了解黃山最全面的典籍了。誠如我上文所說,黃山是南嶺山脈的一部分,我們所看的景區也不過是黃山的一部分,所以說黃山的時候,不能只是說景區里的東西,一座山脈的文化內涵,應該包含這座山的所有。 並且對於遊客來說,黃山景區面積超大,只是一些有代表的地方可能去的人比較多,不可能有遊客面面俱到,當然我所說的這是基於一個對於山川旅遊十分熱愛的狀態。但是無論是走馬觀花還是跟團閒逛還是十分鐘愛山水想要一探究竟,我覺得事先了解這一座山都是很有必要的。 《黃山志》很多人聽到會覺得是一本古書,其實並不是。這本山湖志是新中國成立之後組織編纂的,所以閱讀和理解起來也不會很難。我是去黃山的時候,一個同行的學識淵博的人推薦我讀的,後來就大致翻了翻,讓我對黃山有了新的認識。 《黃山志》除了關於黃山的歷史記載之外,還有一個很有助於旅遊的篇章,也就是現在很多導遊會介紹的「黃山四絕:奇松、怪石、雲海、溫泉」,我雖然去了幾次,但是也沒有系統地看黃山四絕,今天就以黃山四絕來展開對於黃山的分享,希望大家再去遊覽的時候,可以有所幫助,看到真正的黃山。 奇松 ... 黃山的奇松自然不用講,絕對是第一絕,幾乎所有的遊客都知道黃山的奇松。黃山最出名的迎客松,我的印象最為深刻,小的時候家家戶戶門前的瓷磚山,都是迎客松的形象。所以到了黃山看迎客松,是所有人必須完成的一個項目,如果到了黃山連迎客松都沒有看到,那確實是遺憾。 但是,看了迎客松不能白看,作為奇松中最有代表的一棵松樹,我們要從這棵松樹來了解一下黃山的奇松為什麼「奇」?我在遊玩的時候注意到了這棵松樹奇特的兩個點,第一就是這棵松樹是長在巖石上的,這個很多人都能看到,但是延伸來講,這就是這棵松樹的生命力奇特。黃山的松樹很多,並且很多都是從巖石中長出來,依舊生機勃勃,這也就是黃山松樹奇特的第一個點。 ... 其次我注意的點就是松樹的造型,迎客松是最有代表的,但是除了迎客松之外,黃山還有很多其他的很多的奇形怪狀、惟妙惟肖的松樹,黃山的松鼠顏色濃綠,枝幹生長的都比較奇怪,但是給人一種厚重的感覺,每一棵松樹都有屬於自己的的一種奇特美。 怪石 ... 怪石是黃山四絕中的第二絕,黃山山上多巖石,所以才會有松樹從巖石中生長的奇觀,但是回歸巖石本身,也是黃山的一大點,我的感覺就是黃山景致眾多,但是最引人注目除了松樹就是各種奇形怪狀的石頭,這些石頭也都有著各自的形狀,容易讓人產生聯想。 ... 其中大家最為熟悉的一個怪石,就是飛來石這,這塊怪石我每次去看,都會聽到遊客的讚嘆聲,這樣的自然奇觀,確實在世界上都是少有的。除了飛來石之外,黃山有大大小小有名字的怪石景點一百多處,包括仙人下棋、猴子觀海等等,這些大自然形成的奇觀,每一個背後都會有一些故事和傳說,所以僅僅是怪石,我覺得就可以當作游黃山的一個點。 雲海 ... 雲海,其實我去過的很多山都會有,但是黃山是我見過的最壯觀的雲海景觀。關於黃山雲海的視覺衝擊在這裡我就不多說,其實每次去黃山,在特定的時間段,都能夠看到壯觀的雲海,這裡說下我了解書中一個相關的記載,來佐證黃山的雲海鶴立雞群。 黃山在歷史記載中,被叫做過黃海。明朝有一位在黃山住了幾十年的人,為黃山寫過山志,這個山志的名字就是叫做《黃海》,關於這本書的更多記載,都蘊含在我所說的《黃山志》這本書中。 ... 其實在黃山的幾次旅行中,我也放發現了很多的黃山的相關的景點名字以及新建的賓館都會和黃山的雲海有關係,黃山的雲海我建議到了黃山一定要看一次,否則會有很大的遺憾。 溫泉 ... 溫泉也是黃山四絕中的一絕,可惜的是,我沒有在黃山泡過溫泉,也就無從評價。這裡說下黃山溫泉的一個介紹,黃山的溫泉在黃山賓館裡,是從黃山的紫石峰中湧出的,這個溫泉是從黃山景區的南門進去之後,最先到的精確,我幾次去都因為時間的安排,沒有去嘗試。 關於溫泉的介紹,在景區有相關的標語,號稱是水溫常年在42度左右,裡邊含有礦物質,能夠對於皮膚病等等一些病有神奇的功效。其實我去過的溫泉景區也比較多,坦率說我沒去的原因,就是因為其實溫泉療養我覺得是個長時間的過程,一兩次是沒有效果的,並且價格相對來說也比較高。當然,如果從來沒有體驗,體驗一下也是很不錯的。 寫在最後 ... 以上所說的四大特點,我覺得任何一個都能夠成為去黃山的理由。黃山景區很大,我即便多次去,說實話我也不能把一個個景點詳盡描寫,這樣說特色,大家去的時候可以跟著特點去找景點,或會很有意思。 關於黃山,我了解的確實也是有限的,但是希望這些能夠幫助想要去黃山旅行的人。 願旅途愉快!

 

 

 

 

 

文章來源取自於:

 

 

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