廣和中醫的三個療程如下：
第一階段：循序漸進停用西藥
西藥抑制皮膚疾病，因此，一旦您停止使用西藥，大多數情況肯定會惡化。因此，停用西藥是要表現出皮膚病的原始外觀，這通常是需要心理建設
因此在治療開始時不要停止使用西藥，無論是外用還是內用，然後在病情穩定後慢慢停止使用西藥。
從每天一次更改為每兩天一次。每天一次，可以最大程度地減少西藥的使用。
第二階段：中藥介入治療
經過第一階段後，並逐漸移至第二階段。此時您最需要的就是耐心！
皮膚疾病有很多干擾因素，因此在第一次就診時醫生要求改善飲食和充足睡眠
但是大多數人很難完全戒掉誘發皮膚病的食物，因此效果無法立竿見影。
或者，晚上工作超過12點才真正上床睡覺，而且身體沒有很好的休息時間，即使有效，也很慢。
病程越長，皮膚上累積的毒素越多，因此藥物也需要花費大量時間才能有效。
根據經驗，此時有80％的患者在沒有良好溝通的情況下放棄。真可惜，因為在此期間，症狀將開始改善。
第三階段：改善就在眼前
如果您可以堅持到這一階段，症狀將開始改善，皮膚過敏或是紅疹的範圍會開始減少。
皮膚的改善是顯而易見的，並且很難逆轉。有時你可能覺得血壓與皮膚無關，但是控制好血壓更好，反而皮膚自然會好轉，這也意味著血壓是皮膚炎的根本原因。
在我們的實際治癒的案例中，許多人都是漸漸捨棄西藥，轉向中醫治療，都獲得不錯的效果，而且復發的機率相當低
因此透過我們數十年的行醫經驗，讓你獲得改善各類皮膚炎的機會！
請立即尋求廣和中醫的協助，我們為您客製化專屬改善計畫！
廣和中醫診所位置：
廣和中醫深獲在地居民的一致推薦，也有民眾跨縣市前來求診
醫師叮嚀:病狀和體質因人而異，須找有經驗的中醫師才能對症下藥都能看到滿意的減重效果。
廣和中醫數十年的調理經驗，值得你的信賴。
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內容簡介
啊！世界上若是有一種10分鐘的「微運動」，讓我每天都想做，那就太好了！
完美持續 × 不復胖 × 體脂率low↓
儀式化的運動是沒有用的！與其勉強自己抽空上健身房，不如每天在家中鋪上柔軟的小墊子，輕鬆的伸展、拉拉筋，而且隨時想到就能做。你知道嗎？其實只要活絡肩胛骨，就能解決80%肩頸痠痛、眼睛酸澀和腦壓過高的文明病症狀。親愛的，快起來動動你的肩胛骨，一天只要30分鐘，做完一個循環的輕瑜伽，就能維持基礎代謝率，美體、健康、瘦身一次達成。每天都持續的舒緩伸展「微拉筋」，絕對比偶爾上一次健身房跑得氣喘吁吁有用多了！
亞洲瑜伽老師Moy特地為不愛運動的你，設計了健康 + 瘦身的30天瑜伽套餐
工作壓力這麼大，根本沒時間運動，筋骨好像都縮起來。快離開電腦桌，動一動吧~
◎解除身體痠痛疲勞
伸展肌肉、舒緩緊繃的神經
◎提高基礎代謝率
氣結打開了，血液循環好
◎降低體脂肪
持續運動才能軟化血管、燃燒脂肪
只要打開《拉筋塑身瑜伽》，32個基礎姿勢× 30天瑜伽套餐
別再發懶了！好想動一動，卻不知道怎麼開始？「30日瑜伽計畫」，每天幫你規劃好從暖身、拉筋到舒緩的完整套組，每個月都能看到為你準備的拉筋「輕瑜伽」，如果真的沒時間，用手機拍下來，隨時隨地都能「微運動」！
本書特色
瑜伽，並不是一種儀式化的運動
不一定要穿著特定的瑜伽服或是要到特定的瑜伽中心才能做
瑜伽能幫助你的體態迎向一種嶄新自在且均勻的狀態
讓心靈與身體彼此尋求一種平衡的極致
所以這時候，其實在舒適、隱密的居家房間裡
最適合進行瑜伽運動來鍛練身心了！
給身體僵硬的你．給想要用瑜伽修飾體態的妳
動動肩胛骨，你的人生就能從此改變！
持續做，才有用
Health．Light．Yoga
微拉筋．輕瑜伽
一天只要30分鐘，簡單到每天都能做！
特別附錄：“瑜伽雕塑好身材 30日速成運動計畫”
目錄
做瑜伽讓你更年輕……12
每天持續伸展，纖體塑身不費力……14
30天，瑜伽雕塑好身材
動作1半蓮花坐……21
動作2獨特的瑜伽呼吸……22
動作3瑜伽冥想……24
動作4半月式一式……27
動作5半月式二式……29
動作6蝴蝶式……30
動作7鉗式……32
動作8兔式……34
動作9斜面式……35
動作10眼鏡蛇式……36
動作11鱷魚式……38
動作12挺臥式……39
動作13站姿三角式……40
動作14坐姿三角式……43
動作15睡姿三角式……44
動作16伸展式……46
動作17拜日12式……49
動作18舞式……62
動作19貓式……64
動作20仰臥雙腿抬立式……66
動作21樹式……68
動作22風吹樹式……69
動作23狗式……70
動作24弓式……72
動作25半蛇式……74
動作26前屈式……76
動作27半脊柱扭轉式……78
動作28脊柱扭轉式……80
動作29蛙式……82
動作30臥英雄式……85
動作31駱駝式……86
動作32牛面式……89
動作33扯髮式……90
動作34臉部獅子式……91
瑜伽瘦身30天動作組合安排……93
瑜伽一周健康食譜
健康飲食……124
一周食譜……125
早餐……126
午餐……127
下午茶……127
晚餐……127
詳細資料
- ISBN：9789866019661
- 叢書系列：
- 規格：平裝 / 112頁 / 17 x 23 cm / 普通級 / 全彩印刷 / 初版
- 出版地：台灣
- 本書分類：> >
- 本書分類：> >
有網友問我，練習了很長時間書法了，投稿參加比賽為啥老不中，怎樣才能夠在書法比賽上獲獎呢？通過觀察書法比賽的獲獎作品，學到2個好方法。 ... 當今是網絡和計算機的時代，除了上學時期為了提高卷面分，需要練一手漂亮的楷書以外，硬筆書法似乎並沒有那麼重要了，但是事實卻是恰恰相反，再這樣一個靠鍵盤打字的時代，能夠寫一手漂亮的書法，反而顯得尤為難得，加上中國人骨子裡對於文化和傳統藝術的尊敬，能夠寫一手漂亮的書法，無論是在學習和工作中都能夠不同程度的提升自己的成績和人格魅力。 ... 老一輩和新生代在很多觀念上都不一樣，但是對於寫字，似乎都沒有太大的衝突，都認為能夠寫一手好字是一項值得稱讚的技能。 ... 即使不能夠通過寫字帶來直接的利益或者收入，業餘時間練習一下書法，也不失為一種好的休閒娛樂方式，每一個漢字的間架結構都是一件藝術品，都值得我們去臨摹學習，在書寫一個筆畫、調整一個偏旁、安排一個字的結構、處理一篇作品章法的時候，從中獲得樂趣和成就感，這是中國的方塊字賦予我們的最好的禮物。 ... 既然學習了書法，老自己在家裡練習感覺沒意思，也不知道自己現在是什麼水平，於是老想參加幾次比賽，檢驗一下自己的書法水平，同時也可以激勵自己更好的練習，能夠在全國硬筆書法大賽上獲獎當然是好處多多，名利俱收，獲不了獎，也能夠在參加比賽的過程中，提高自己的書法水平，同時還可以向同道書友進行學習，一俱兩得，我也是鼓勵學生多多去參加比賽。 ... 但是會經常被網友問，把作品發給我讓我看，稱練習書法很長時間，投稿參加比賽老不中，每次都是石沉大海杳無音信，自認為自己的書法寫的還不錯啊，為什麼老是不中，有時候甚至連入選都沒有，我看了他的書法作品，一張普通A4紙上寫著一首古詩，看著結構挺好，功夫也很深，唯一的缺點是學習的現代人的硬筆書法，他老不入展和獲獎的原因找到了。 ... 參加現在的書法展覽和比賽，尤其是省級以上的書法比賽，在A4紙上寫一首詩是不行的，學習當代書法家的硬筆書法更是不可以，這是無法 獲獎和入展了的，想要在省級以上的書法比賽上獲獎或者入展，必須要臨摹古代的經典法帖，毛筆書法要學習古人的經典字帖，硬筆書法更要練習古代字帖，才能更有內涵，在眾多的參賽作品中脫穎而出。 ... 另外，我們看圖，是品翰堂杯第五屆中國硬筆書法公開賽的部分獲獎作品，看看這些獲獎作品，就能學到2個方法，一個是要學習古人的經典法帖，上面的作品無疑不是這樣，第二個方法是一定要注意章法的安排，看看人家用的什麼紙、什麼筆、蓋的什麼印章，一股腦先去學習，最少人家也是獲獎作品，去臨摹古人的字帖，去模仿現代人的章法，先去模仿，然後再去構思自己關於章法的想法。 ... 觀察這些獲獎作品的同時，也發現一個問題，就是大部分的楷書獲獎作品，字體機構寫的都比較扁，這是魏晉小楷的特徵，有隸書的意味，這是學習小楷一個很好的學習方向，也是體現書寫水平和差異化的地方，這個方向可以參考。 ... 總之，想要在比賽中獲獎，就要去研究這些作品，在研究和學習的過程中，逐步提高自己，獲獎也是指日可待了。
文章來源取自於：
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